단기간팔뚝살빼기 했더니 한달에 5kg 감량~!

단기간팔뚝살빼기 ++ 한달에 5kg 성공

 

여기저기 살이 많이 붙어있는 편은 아니였지만

유난히 팔뚝이 굵은편이였어요.

어릴때부터 운동이랑은 담을 쌓고 살았었고

움직이는것도 싫어해서 늘 앉아서 술마시고 영화보고하는

조용조용한 것들만 즐겨했었던지라 몸에 근육도 없고

 

 

정말이지 왕팔뚝에 저질체력이였답니다ㅠ

 

 

20대 후반부터 직장에서 팔을 많이 쓰는 일을 하다보니

안그래도 굵은 왕팔뚝이 더더 굵어지는거예요.

 

겨울에는 긴팔옷을 입으니까 단기간팔뚝살빼기 같은거에는

전혀 관심이 없다가도 여름만 다가오면..

스트레스~ =ㅅ=

옷 입는거에 자신감도 뚝뚝 떨어졌어요.

 

 

블라우스를 입으면 팔뚝이 꽉끼여서 잠궈지지 않았구요.

단기간팔뚝살빼기 하기전까진 민소매 옷은 상상도 못했어요.

 

아아아.. 내 팔뚝 ㅠㅠㅠㅠ

 

 

 

 

 

그러던 중에  를 먹게 되었구요.

한달에 5kg 감량 성공했더니

자연스럽게 단기간팔뚝살빼기에 저도 성공했어요!

 

독하게 맘 먹고 뺏더니 단기간 팔뚝살빼기 안되는게 아니였어요.

전체적으로 통통하다기 보다는 유난히

팔만 덜렁덜렁 하는게 싫었거든요.

 

4주동안 열심히 다이어트해서 5.8kg 감량 성공하고

가녀린 팔뚝녀가 됐답니다~!! ^^

 

 

무엇보다 좋은건 단기간팔뚝살빼기가 성공을 하면서

정말이지 슬림한 팔을 갖게 되었어요~

 

 

 

 

손목부터 떨어지는 라인!!! 제가 갖고 싶던 팔이였다능~

 

단기간팔뚝살빼기 안해본 사람은 모를거예요.

이게 말이 단기간이지 내가 원하는 특정부위만

빠진다는것 자체가 힘든 일이잖아요//

 

 

 

 

늘 감량을 원했었지만 제대로 된 지식이 없으니

실패하기 일쑤였는데..

에서 상담을 받고 그 해답을 찾았어요.

단기간팔뚝살빼기를 성공을 할려면은

우선은 뭉쳐있는 부분을 살짝 풀어줘야 한다고했어요.

 

지방은 오래되면 오래될 수록 더 단단하게 굳어지고

근육이랑 엉켜붙기 때문에 무작정 지방을 뺄려면

살이 더 단단해져서 단기간팔뚝살빼기가 힘들다고 하더라구요.

 

 

 

 

그래서 비장의카드 알/로/에겔을 알려주셨어요.

뭉쳐진 부분들을 풀어주니까 자연스럽게

단기간팔뚝살빼기에서 사이즈가 줄어들었구요.

 

무난하게 한달에 5kg 감량이 이뤄졌어요!?!?

 

 

그 뒤로 알,로에,겔을 정말 사랑하는 뇨자가 됐어요.

단기간팔뚝살빼기 하는 동안에 많이 마셨었고

하루에 세번만 마시면 된다고 했었지만

 

저는 수시로 들고다니면서 마셨던 편이였어요!!

그래서 좀 더 효과를 빠르게 봤던것 같아요 ^~^

 

 

 

 

그리고 굶으면서 하는 단기간팔뚝살빼기 였다면

한달동안 지속해서 하기 힘들었을거예요.

 

제가 식탐도 많구요. 배고프면 어지러워서 신경질~ 신경질 ㅋㅋ

정말 엄청나게 신경질을 내는 사람이여서

제가 단기간팔뚝살빼기를 할때면 주변사람들이

알아서 저를 슬금슬금 피해서 갔을 정도였다능;;;

 

 

이런 제가 밥대신 한끼를

를 꾸준히 먹었다고 하니까

주변에서 더 놀랄 정도였어요

 

-_-v

 

이거 왜이럼~!! 나 한다면 하는 뇨자야~

캬캬캬캬

 

에서는 팔고나서 끝이 아니였구요.

하나하나 친절하게 설명해주시고 연락주시면서

중간에 단기간팔뚝살빼기 포기하지 않도록

관리를 해주셔서 더 열심히 재밌게 할 수 있었어요!

 

 

 

 

 

 

맛도 여러가지 맛이 있었어요.

쿠키, 딸기, 초코, 바닐라 4가지 맛이 있었구요.

4가지를 다 맛을 봤는데 그중에서도

 

저는 쿠키가 제일 맛있었어요~

진짜 알갱이가 있으니 씹는 맛도 있고 적당히 달달한게

입에 착착 붙더라니까용 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

다욧할때 누가 그러길 물마시는 하마가 되어야한댔어요.

물을 평소에 한잔도 잘 못 마시던 저였기 때문에~

아.. 이래서 내가 늘 단기간팔뚝살빼기를 실패하나 싶을만큼

물 마시는게 너무 힘이 들었었어요.

 

근데  에는 물을 많이 마시게 도와주는

제품도 있었어요!!!

 

바로 허.브.티였구요!!

요기 도대체 뭐가 들어있는지 물을 엄청 마시게 도와줘서

이번에 했던 단기간팔뚝살빼기 하는동안엔

하루에도 3-4리터는 기본으로 마셨어요.

 

코~치언니가 자기 몸무게 10kg당 1리터는

마셔줘야지 빨리 빠진다고 알려주셔서

최대한 그만큼 마셔볼려고 했었는데.. 사실 그 정도는 무리고

최대 3-4리터 이상씩은 마셨어요.

 

열심히 마시는만큼 한달에 5kg 빼기가 더 수월했던게

허.브.차안에 있는 성분이 체지방을 분해해줬구요.

입맛을 뚜~욱 떨어지게 해줘서

 

단기간팔뚝살빼기를 진짜 재밌게 했었답니닷!!!

한달에 5kg 뺏고 단기간팔뚝살빼기도 무난하게

성공할 수 있게 도와준 코~치님도

알~로에도 너무너무 사랑합니닷!!!! ^^*