작년 바닷가에 놀러가서 찍은 사진//
원래 사진 찍는거 싫어하는데~ 살 빼고 나니까
심하게 싫거나 하진 않네욥 ㅋㅋ
종아리에 알도 심하고
허벅지 안쪽에 살이 많아서 꽁꽁 숨기고 다녔었는데
더이상 숨겨지지 않을때가 되어서
단백질쉐이크가격 알아보구 다이,어트 시작했어요
그 결과 한달에 8.9kg 감량했답니다!!
살 다 빼고 작년 여름에는 핫팬츠도 입고 다녔구요 ㅋㅋㅋ
사진을 보면 절대 있을 수 없던 일들이 벌어지네욥~
허벅지살 안쪽에 지방들이 덕지덕지 해서
허벅지사이로 배경이 안 보였거든요.
지금은 허벅지 안쪽에 살이 사라지면서
배경이 보이고 있어욥 ㅋㅋㅋㅋㅋ
주위에 다이어트 했던 사람들 알아보니
요즘은 옛날처럼 운동 이런거 안 하더라구요.
뛰거 걷고 이런것보다는 간편하게 먹으면서 할 수 있다고해서
수소문 끝에!!
책임지고 살 빼준다는 곳에서 시작했어요!
작년에 다이어트 하면서 미친듯이 마셔댔어요.
물을 많이 못 마시는편이였는데도
어쩐 일인지 물 먹는 하마처럼 마시게 되었어요.
참, 신기한게
이게 마시면 마실수록 더 많이 마시게 도와주는
그런 효과가 있는지~ 살 다 빼버린 지금까지도
물마시는 습관이 몸에 베여서 많이 마시고 있어요~
하루에 두끼만 밥대신에 쉐이크를 마시면 되구용
너무 간편하고 맛있어요
저처럼 게으름뱅이도 쉽게 할 수 있더라구욥 ㅋㅋㅋ
정말 없었으면 어쩔뻔 ㅠㅠㅠ
뭉친근육과 지방을 풀어줘서 사이즈를
쑥쑥 줄여주공//
너무너무 좋은건 제가 위가 안 좋았었는데
위기능까지 개선해줬어욥~
살도 빼고 건강해지고 +ㅂ+
하나하나 자세히 알려주시는 코~치님 덕분에
믿고 몸을 맡겼더니 다요트가
더더 쉽게 마무리 된것 같아요~
작년에도 그랬듯이 이번 휴가때도
비키니입고 놀래욥!!! +ㅂ+
여름되기전에 다들 다이어트 성공하세영~
