저에게도오!!! 11자 복근이 생겼어염.
뱃살만 빠지면 차~암 좋겠다! 생각했었는데..
그게 말처럼 쉬운게 아니더라구요ㅠ
그렇다고 다른부위에 살이 없는것도 아님 ㅋㅋㅋ
그러다 알게된
뱃살빼는최고의방법으로
5주에 10.8kg감량 성공했부렀으~!!
뱃살 없애고~! ㅋㅋㅋ
신나서 힘차게 올라가는 저 발걸음
친구가 뒤에서 몰카 찰칵찰칵!!
제가 했던 뱃살빼는최고의방법은요.
단백질식사였어요 ㅎㅎㅎ
친구가 어디서 듣고와서는 같이하자고해서
친구랑 같이 시작을했구요.
둘다 코칭 받으면서~ 열심히 했어요
서로 막막막 경쟁하듯이!? ㅋㅋㅋㅋ
그러니까 재밌더라구욧.
또 코~치님이 노하우를 엄청 알려주셔서
쉽게 할 수 있었어요 ㅋㅋ
그냥 쉽게 두끼를 마셨어요.
그래도 한끼는 밥을 먹어서 그런지
식탐 조절을 할 수 있었는것 같아요.
제가 했었던 이전 다이어트들은
무조건 적게 먹어야하고 굶어야하니 진짜 힘들었거든요.
몸에 지방지방지방덩어리들!!!!!
시러어어엇 ㅠㅠㅠㅠㅠ
배도 더 불룩~ 튀어나와있공 ..
지방이 가장 많은 부위가 배잖아요.
요걸 마시니까 체지방이 빠르게 분해되서 그런지
배가 호~올쭉!!!!
첫주, 둘째주, 셋째주..
열심히 하다보니 점점 더 빠르게 살이 빠졌어요.
그리고, 강력한 식욕억제!!!
먹게싶은게 싹! 사라지는거 있죵
옆에서 동생이 라면을 끓어먹어서
냄새가 온통 집안에 퍼지는데도 먹기싶지않은 ㅋㅋㅋ
대박 신기했어요 -ㅁ-
마셨는데요.
이게 너무 맛있으니까 한병 따면
꿀꺽꿀꺽 ㅋㅋㅋㅋ
위랑 장을 클렌징해줘서
쉐이크가 잘 흡수되게 도와주니까 가속도가 붙는건데
ㅎㅎㅎㅎㅎ
저는 맛있어서 계속 마셨던것 같아요 ㅋㅋㅋ
뱃살 더 빼볼라규~!?
시작을 했었던 뱃살빼는최고의방법으로
친구랑 내기를 했거든요.
목표대로 먼저 살 다 빼는 사람한테 5만원 쏘기!!!
누가 이겼게용??? ㅋㅋㅋ
제가 이겼어요!! ^ㅡ^ // 유후~
제가 5주에 10.8키로를
먼저 빼버렸거든요. ㅋㅋㅋ
힘들지 않게 다욧하고 성공하고 짱짱맨!!! +ㅂ+
