집에서살빼는법 ★
허벅지살이 터질듯한 ㅠㅠㅠㅠ 모태하체뚱뚱녀였어요.
팔이나 배는 그나마 정상인데
왜 저는 살들이 허벅지로만 몰리는지 ㅠㅠ
그러다 시작한 집에서살빼는법 으로
5주에 10kg 감량성공!!!
지금은 그 누구보다 자신있게 치마를 입고
다리를 내놓고 다니는 뇨자가 되었어요//
제가 했던 집에서살빼는법은
식이조절을 하는 방법이였어요.!?
다욧을 잘 모르고할대는 무작정 굶고 많이 움직이면
살이 저절로 빠질거라고 생각을 해서
고구마랑 닭가슴살만 미친들이 먹으면서
헬스장을 뛰어다녔었거든요 ㅠㅠ
미친듯이 노력을해도 꿈쩍도 안하던
허벅지살이였는데!!!!!
집에서살빼는법으로 정말 쉽게 빼버렷어요.
제가 했던 집에서살빼는법은요,
아침, 저녁으로 밥대신 쉐~이크를 마셨구요.
한끼는 밥을 먹었어요!!!
한국사람은 밥이 보약이잖아요 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 한끼 밥을 먹을때는
먹고싶은거 먹을 수 있었기 때문에
중간에 포기하지 않고 집에서살빼는법 끝까지 할 수 있었어요.
그리고,
제가 평소에 물마시는 하마였어요.
어디 책에서 봤는데 물을 많이 마시는것도
집에서살빼는법에 도움이 된다고해서
마셨는데.. 전 바보였더라구요
물이라도 어떤물을 마시느냐에 따라서
틀렸던거였어요 ㅠㅅㅜ
제가 집에서살빼는법 하는동안 마셨던
살빠지는차였구요.
물을 당기게끔해줘서 더 많이 마시게 도와줬어요.
그리고 집에서살빼는법 하면서 진짜 감사했던게..
하나하나 다 도와주셨어요!!
혼자서 하라고 했으면 못했을텐데
집에서살빼는법이라고 해서 혼자서 하지 않았구요.
어디 멀리가지 않고 집에서 하는거라서 ㅋㅋㅋ
집에서살빼는법이였지..
저는 럭~키콩코치,님이 다 도와줬어요 !!
제대로 먹을 수 있도록 바른방법으로 할 수 있도록
전화로 카톡으로 문자로 설명해주셨구요.
여태까지 했던 잘못된 다이어트 상식들까지
개선해주셔서 진짜 감사했답니닷 //
집에서살빼는법으로~ 10kg 감량성공했고!?
저 올 여름휴가는 비키니 입을꼬예욧!!! >ㅂ<
