힘들지 않게 팔뚝살빨리빼기 성공할 수 있었던
제 노하우 알려드릴께요 +ㅂ+
제가 5주에 10키로를 빼버렸거든요.
살빼고는 신이나서 여기저기 여행을
굉장히 많이 다녔었어요.
원래 다니는거 별로 안 좋아했는데..
팔뚝살빨리빼기 이후에 몸이 가벼워지면서
많이 움직여도 피곤하지 않더라구요.
팔뚝살빨리빼기를 위해 했던 제 노력은
전신살을 골고루 빠지게 만드는 결과를!!!
진짜 신기했어요.
추천받은대로 팔뚝살빨리빼기 프로그램을 짜고
시작을 했구요.
혼자서 하는거였으면 힘들어서 엄두도 못냈을텐데
코^치님이 처음부터 끝까지 도와준다고 하셔서
믿고!!! 시작했답니닷
만드는방법, 먹는순서, 어떤 효과를 내는지 등등,
제가 궁금한 부분들 자세하게 다 알려주셨구요.
중간중간에 모르는부분들까지도 물어볼때마다
귀찮은 내색 한번 안하시고 알려주셨어요.
귀차니즘에 게으른 제가!!!
닭가슴살 구워먹고 고구마 삶아 먹는 식이조절이라면
10키로 뺄때까지 못 했을거예요. ㅠ
근데 이건 2분이면 간편하게 만들어먹을 수 있으니
이렇게 쉽기 있긔없긔!? ㅋㅋㅋㅋ
저는 가장 인기가 많다는 쿠키랑 딸기맛으로 시작을 했구요.
점심은 밥을 먹었어요!?
굶는 다요트가 아니라서 스트레스받지 않고 해냈답니닷?!
제가 식탐이 엄청 심하거든요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
주변에서 니가 정말 다른거 안 먹고 하겠냐고
걱정들을 많이 했었는데..
많이 마시니까 식욕이 억제가 아니라
그냥 없어짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
중심적인 역할을 해냈어요//
팔뚝살은 근육+지방 그래서 더 안 빠짐.
그치만 알겔을 마시니까 사이즈 위주로 변화가 왔구요.
왕팔뚝이여서~ 상체에 살이 많으니
더 덩치가 있어보였는데..
팔뚝에 살이 빠지니까 여리여리~해졌어요. ㅋㅋㅋㅋ
일년된 지금은 먹고싶은거 마음껏 먹으러다니구요.
그래도, 다시 찌지않는거 너무 신기해요!! +ㅂ+
5주에 10키로감량
그대~로 유지중!!!
올해는 더 많이 여행다니고 맛있는거 많이 먹을꼬예욥//
