한달에 10키로빼기 방법 대공개!!!!!!!
푸흡!!! 아직도 안 믿겨요 ㅋㅋㅋㅋ
내가 살빼고 날씬해졌다는게요!!!!
제가 살빼기 전에는 원래 좀 뚱뚱해서 늘 사진찍는걸 별로 좋아하지 않는데
어찌저찌해서 찍어둔 사진이 있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 뚱뚱한 몸이 어딜가질 않게 사진도 뚱뚱하게 나와서 속상하더라구요~ㅠ.ㅠ
뭐 물론 뚱뚱하게 나온게 아니라 뚱뚱한거였지만요 ㅡㅡ;;;
사진을 찍어도 예쁘게 나오지도 않고 친구랑 같이 찍으면 비교가 될만큼 육덕진 덩치 였어요~
팔뚝살, 허벅지살, 뱃살 할거 없이 전체적으로 저는 뚱뚱했어요~;;;
저한테 맞는 옷도 잘 없고 이쁜옷을 입고 싶어도 작아서 못입겠더라구요~
옷을 구경하다 보면 날씬한 사람들 위주로 만든것 같아서 우울했어요~
살을 빼보자 싶어서 다이어트를 결심했어요~!!
처음에는 줄넘기다이어트로 시도해봤는데 간단할줄만 알았던 줄넘기가 생각보다 힘들더라구요~;;
숨도 차오고 몸이 뚱뚱하다 보니 무릎에 무리가 많이 오더라구요~
하루했는데 다음날 다리가 아파서 못움직일 정도로 무릎이 너무 아팠어요~
그래서 줄넘기다이어트는 포기할 수 밖에 없었어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
결국엔 또 다른 방법을 찾아볼 수 밖에 없었어요ㅜㅜㅜㅜ
제 몸무게에서 딱 10키로만 빼보자고 마음먹고 한달에 10키로빼기 목표를 잡고
인터넷으로 열라게 찾아봤어요~ㅋㅋ
한달에 10키로빼기로 요즘 인기가 많은 '단.백질쉐.이크'를 알게되었어요~ㅋㅋ
이거 먹고 다이어트에 성공한 사례들이 많더라구요~?!!?!!
짜잔~
한달에 10키로빼기로 목표를 달성한 제 모습이예요~!!ㅋㅋ
한달동안 단.백질쉐.이크를 먹으면서 한달에 10키로빼기 성공~!!!
쉐.이크로 다이어트 하기 전에는 운동으로 살을 뺏었는데 이건 운동하지 않고 먹기만 해도 살이 빠지더라구요~!!
살이 점점 빠지는걸 보고 미친듯이 신나서 더 열심히 했어요~ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 부단한 노력을 한것도 있지만
한달에 10키로빼기로 유명한 
콩.멜로디 언니에게 한달에10키로빼기 상.담을 받고 저에게 맞는 프로그램을 짜주시더라구요~
친절하게 설명도 잘해주시고 노하우도 많이 알려주셔서 살빼는데 성공할수 있었어요~ㅋㅋ
언니가 알려주는 방법대로 하다보니 살도 많이 빠지고 입고싶은 옷도 맘껏 입을수 있어요~ㅋㅋ
몸에 없던 라인이 생기니까 옷태도 나고 제가 봐도 제모습이 너무 예쁘더라구요~ㅋㅋ
살빠진 저를 보고 주변사람들도 많이 예뻐졌다고 살 많이 빠졌다고 한마디씩 해주셨어요~ㅋㅋ
한달에 10키로빼기 성공하고 나니까 기분이 날아갈 듯 너무 좋더라구요~
살이 빠지니 몸도 가벼워지고 너무 활기차게 생활하고 있어요~ㅋㅋ
언니가 추.천해준 프로그램으로 한달에 10키로빼기 시작~!!
택배는 하루만에 도착했구요~ 택배 받았다고 하니 전화로 먹는방법 설명 다시 해주셨어요~ㅋㅋ
언니가 알려주는 방법을 기대반 설렘반으로 한달에 10키로빼기 시작~!!
아침,저녁으로 밥대신에 단.백질쉐.이크를 먹었어요~
이걸로 배가 부를까 생각했었는데 포만감이 장난 아니더라구요~!!ㅋㅋ
아침에 쉐.이크 한끼 먹고 출근하면 점심시간까지 군것질 안하고 버틸수 있었어요~ㅋㅋ
점심은 맛있게 밥을 먹을수 있으니 동료들과 밥을 먹었어요~ㅋㅋ
쉐.이크가 맛도 있고 배도 든든하게 채워주니까 한달에 10키로빼기 어렵지 않게 할수 있었어요~ㅋㅋ
한달에 10키로빼기하면서 몸무게도 많이 줄었지만 사이즈 감량에 대박이였던 
사람들 추.천이 대단하던데 먹어보니까 알겠더라구요~ㅋㅋ
허벅지살이랑 팔뚝살 너무 빼고 싶었는데 알.로에겔이 한방에 해결해줬어요~!!ㅋㅋㅋ
다이어트를 자주한 친구들이 허벅지랑 팔뚝살빼는게 그렇게 힘들다고 하던데
알.로에겔이 뭉쳐있는 지방과 근육을 풀어주면서 단단한 살이 말랑말랑하게 해준다고 하더라구요~
그래서 저는 알.로에겔도 열심히 챙겨 먹었더니 한달에 10키로빼기로 사이즈 감량 효과를 제대로 봤어요~ㅋㅋ
그리고 알.로에겔이 피부미용에도 좋다고 들었는데 제 피부도 깨끗하니 광채가 날 정도로 좋아졌어요~ㅋㅋ
저도 알.로에겔 강강추~!!!
그리고 쉐.이크 먹으면서 물대신에 자주마셨던 
제가 식탐이 많아서 한달에 10키로빼기 성공할수 있을까 살짝 걱정이 되었는데
허.벌티 마시면서 식탐이 줄었어요~ㅋㅋ
허.벌티 입맛조절을 해주고 식욕억제를 해준다고 하더라구요~ㅋㅋ
식욕억제가 된다니까 왠지 한달에 10키로빼기 성공할수 있겠다는 느낌이 팍-꽂히더라구요~ㅋㅋ
하루에 3리터 마시라는 언니말에 따라 책상에 허.벌티 물통을 옆에두고 수시로 마셨어요~ㅋㅋ
물당김 효과가 있어서 그런지 잘마셔 지더라구요~ㅋㅋ
그렇게 좋아하던 커피와 떡볶이를 끊을수 있었어요~~ㅎㅎㅎ
이렇게 
한달동안 열심히 하니까 살 뺀 보람이 있더라구요~!!ㅋㅋ
한달에 10키로빼기 성공하고 제 삶이 많이 달라졌어요~ㅋㅋㅋ
한달에 10키로빼기 성공후 다이어트가 너무 쉬워서 한달 더 했는데 또 10키로가 빠졌어요~!!!
완전 대박~!!
제가 한달에 10키로빼기 성공했으면 누구다 다 성공할수 있을것 같아요~!!ㅋㅋ
다이어트로 고민하시는 분들은 이제 더이상 고민하지 마시고 제가 했던 언니 번호 알려드릴게요~ㅋㅋ
