줄넘기다이어트로 12kg 감량했어요//
줄넘기다이어트를 시작하고
6주에 12kg감량 성공한 스토리예욥//
처음에는 하루에 천개씩 줄을 넘었던것 같아요.
시작하고 첫 일주일동안은 밥도 조금 먹었고
또 어떨때는 안 먹기 했어요.
그랬더니 살이 좀 빠질 기미가 보이더라구요~
그걸 2주정도 반복했더니
허리도 아프도 다리도 아프고 죽을지경~
거기다 안 먹으면서 하는거라 그런지
막 어지럽더라구요 ㅠㅠㅠ
다른 사람들은 줄넘기다이어트 우째 하나 싶어서 찾아봤더니
저처럼 무식하게 하는 사람은 없더라구요ㅠ
체계적인 식이조절 병행하에 다요트하고있능~
그래서, 저도!!!
가장 많이 하는 식이조절을 병행하기로
마음먹었구요.
잘 도와주고 관~리 잘해준다는 
시작을 했어요!!
상담후에 추천해주시는대로 주문했고
배송도 하루만에 날아왔구욥.
사은품을 어마어마하게 보내주셔서 ㅠㅠㅠ
어찌나 감사하던지요//
받은날부터 
네가지맛 중에서 두가지 골라서 할 수 있었는데요.
평소 좋아하는 아이스크림 맛으로 선택해서
바로~ 시작했어요//
별거 아닌것 같았는데 엄청 배부르더라구요.
또 포만감도 오래가서..
중간에 배고파서 다른게 먹고싶지 않은~
저처럼 배고프면 짜증폭발인 사람도
배고프지 않게 줄넘기다이어트 할 수 있고
맛있게 먹을 수 있어서 참 좋았어요.ㅋ
식수대용으로 마시면 되는 
줄넘기다이어트 할때 수시로 계속해서 마셔줬어요.
많이 마시면 마실수록 식욕이 뚝! 떨어지고
몸에 좋은건 당기게하고 나쁜건 멀게 한다더니
그렇게나 좋아하던 치맥이 이젠 싫은~
체지방도 빠르게 빼준다고 하는 말에
엄청 열심히 마셨어요 ^^
원래도 차 종류를 좋아하는 편이였는데
요건 향이 너무 좋아서
생각하고 마시지 않아도 많이 마실수있었고
마실수록 물이 더 땡기더라구용~
신기// +ㅛ+
무작정 줄만 넘었던 초반에 줄넘기다이어트에 비해
식이조절을 쉐~이크로 병행해서 하니
살도 더 빨리 빠졌고
어질어질~하고 기운이 없었던것도
사라졌어요 ㅋㅋㅋㅋ
사이즈 줄어드는게 눈에 띄도록
빨리 줄어드니까
더 재밌어서 열심히 할 수 있었던것 같아요.
그리고, 허벅지살을 빨리 뺄려고해도
꼭 마셔야한댔어요///
아무것도 모르고 줄넘기다이어트를 했더라면
나중에 허벅지에 근육이 단단하게 잡혔을텐데
알~로에겔이 뭉쳐진 근육이랑 지방을 풀어줘서
지방만 빨리 빠지게 해줬어요!?
작년여름~ 줄넘기다이어트 성공하고
겨울을 지나 다시 봄이 왔는데도..
요요없이 잘 ! 유지하고 있네요///
운동으로 뺀 살도 요요 오는거 알죵??
코,치님이 알려주시는대로
단백질을 보충하면서 체지방을 빼내서
6주에 12kg 감량
요요없이 아직도 빠진 그대로예요 ㅋ
식이조절없이 줄넘기다이어트만 했음 어쩔뻔;;
다시 생각하니 아찔하네요
