팥죽 칼로리와 동지에 먹는 이유
오늘은 동지입니다.
점심시간에 밥 먹으려고 나갔는데
시장에 사람들이 군데군데 모여있더라고요.
무슨 일인가 했더니 팥죽을 사려고 줄을 선거였어요.
동지는 팥죽 먹는 날이죠!!
좋아하는 사람은 동짓날이 아니라도 자주 먹겠지만
저처럼 죽 자체를 좋아하지 않는 사람들은
일 년에 많이 먹어봐야 한두 번 정도일 것 같아요.
그래도 한 번은 꼭 먹게 되는 팥죽 칼로리는
어느정도일까요?
본죽 팥죽 한 그릇이 840kcal이라고 합니다.죽은 몸에 좋은 음식이라고 생각했었는데
한 그릇을 한 끼에 먹기에는
팥죽 칼로리가 어마어마 한 고칼로리 음식이었어요.
그러면!! 동지에 팥죽 먹는 이유는 뭘까요?
동지란?
일 년 중에서 밤이 가장 긴 날이라고 합니다.
생각을 해서 동짓날에 먹은 것이고새알을 먹어야 진정 나이를 한 달 더 먹는다고
생각을 했다고 합니다.
저는 오늘 팥죽 안 먹었는데
그러면 나이 한 살 안 먹은 걸로 해주나요?? ㅋㅋㅋ
안 먹었은 게 또 한 번 다행이란 생각이 드는 게
팥죽 칼로리가 어마어마하게 높아서
진짜 다행이란 생각이 들어요.
10대 때는 빨리 시간이 지나서 나이 먹고
어른이 되고 싶다는 생각을 했었는데요.
내년이면 마흔이 되는 지금은 한 살이라도
더 어려지고 풋풋해지고 싶어요.
팥죽 효능은
단백질과 비타민, 칼륨 등 영양소가
풍부하게 들어있어서 보양에 좋고
체내에 염분을 배출시키고 혈관건강을
증진시켜서 혈관성 질환과 고혈압에 좋다고 합니다
또 항산화 작용이 뛰어나 노화방지에도 도움을 주기 때문에
칼로리는 조금 높지만 다양한 건강에 도움을 받을 수 있을 것 같아요.
남은 하루도 즐겁게 마무리하시고요.
오늘 팥죽 칼로리 생각 안 하고
많이 먹었다면 내일은 라이트 한
식단으로 만들어 봐요.