막창 1인분 칼로리 얼마나 될까요?

대구 사람 중에 막창 싫어하는 사람 없죠?

저 역시 대구 사람이라 그런지 

외식메뉴로 삼겹살 만큼 자주 먹는 게
바로 막창입니다.

오늘은 막창 1인분 칼로리
얼마나 되는지 알려드릴게요.

 

막창 1인분 칼로리

 

친구들과 함께 막창을 먹으러 갔을 때
총 막창 6인분과 목살 2인분을 먹고 왔어요.

 

한 명당 먹은 양은 막창 1.5인분
목살 0.5인분이 될 것 같아요.

 

 

막창 1인분 칼로리

 

식당마다 양은 다르게 나오겠지만
평균적으로 1인분에 200g인데요.

막창 1인분 칼로리는 660kcal입니다.

 

3대 영양소 탄수화물, 단백질, 지방 중에
속하는 것도 지방이고요.

굉장한 고지방 식품이라고 할 수 있습니다.

 

                        

 

 

 

술이나 음료수는 마시지 않고 

막창을 먹고 난 이후에 밥도 먹지 않았다고 

가정을 했을 때

 

막창 1.5인분은 990kcal입니다.

 

보통 여자 하루 소비 대사량이 1800kcal이라고 했을 때 

한 끼로 50% 넘는 열량을 먹는 게 되어버린답니다.

 

 

 

 

 

저는 기초대사량이 1200kcal이거든요.

그래서 다른 사람들보다 소비 칼로리도 낮아서 

 

막창 1인분 칼로리가 제 몸에는 굉장히

높은 열량이 돼버리기 때문에 

다이어트할 때는 이렇게 고칼로리 고지방 음식은

피해야 해요.

 

 

그렇지만!!

이날은 2021년을 마무리하는 친구들 모임이라

빼지 않고 많이 먹었답니다 

 

 

 

 

대구 동구 효목골 막창

효목골 막창 메뉴판

 

 

 

2019년에 자주 갔었던

대구 동구에 있는 효목골 막창에서 먹었고요.

 

친구들은 처음 간 곳이었는데

다들 너무 맛있다고 좋아했어요.

 

장소 추천자로서 아주 뿌듯했답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

숯불에 굽는 집도 많지만

여기는 가스불에 굽는 곳이에요.

 

막창은 기름기가 많은 부위라서 숯에 잘못 구우면

탄 냄새도 많이 나고 기름 때문에 숯에 불이 나기도 하는데

 

그런 불편함이 없어서 좋았답니다.

 

 

 

 

 

 

막창 1인분 칼로리 만으로 이미 높지만

막장에 안 찍어먹을 수는 없어요.

 

그러면 칼로리는 더 높아지겠죠?

 

대구 동구 효목골 막창은 

막장이 진짜 특별해요.

고소한 끝 맛이 다른 곳에서는 절대 먹을 수 없는

맛이랍니다. 

 

 

 

 

그리고 백김치는 리필할 때 추가 비용이 있을 만큼

효목골 막창에 시그니처 메뉴예요.

 

막창에 느끼함을 잡아주고 

입맛을 돋워주더라고요.

 

 

그래서 더 많이 먹을 수 있었던 것 같아요.

 

 

 

 

 

아무리 배가 부르고 막창 1인분 칼로리 높아서

다른 건 안 먹으려고 해도

마무리로 된장찌개에 공깃밥을

먹지 않으면 집에 갔을 때 항상 허전하더라고요.

 

 

그래서 밥을 시켜서 된장 밥을 해서 먹었어요. 

 

 

대구 효목골 막창

 

 

너무 행복한 저녁식사였고요.

 

겉에서 봤을 때 효목골 막창은 1층만 있는 것처럼

보이지만 2층도 있어요.

 

옆으로 올라가는 문도 있고 1층 안으로 들어가서

올라갈 수도 있답니다.

 

 

 

 

 

이번 주 토요일부터 내년 1월 2일까지

음식점 운영시간도 짧아지고 

4인 이상 모임도 금지돼서 당분간 식당은

갈 수 없을 것 같지만

 

내년에 꼭 다시 가고 싶어요.