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((일상))이야기

운동 안하고 한달에 15kg 살빼기 !!(후기사진有) 겨울이라서 날씨가 너무 추워요. 언제쯤이면 날씨가 따뜻해질까요?? 하루하루 살을 파고드는 강추위 때문에 너무 힘들답니다ㅠ 이렇때 한달에 15kg 살빼기 너무 힘들죵ㅠㅠ 저도 처음에 한달에 15kg 살빼기 할때는 운동장도 좀 뛰고 줄넘기도 하고 운동을 해야지 살이 빠지는지 알았어요. 근데.. 겨울이 되고 도저히 밖에서는 운동을 하기가 힘들어져서 몇달전에 헬스를 끊었는데 헬스장 트레이너가 운동도 운동이지만 다이어트에서 가장 중요한건 식단조절이라고 하시더라구요. 운동하러 간 곳에서 들은 이 망측한 소리를 듣고 받아들이기까지 한달이 걸렸답니다ㅠ 한달동안 미친듯이 뛰어다니고 근력운동하고 했는데... 운동 끝나면 미친듯이 몰려오는 공복감에 또 쳐묵쳐묵!! ㅠ 그러다보니 한달간 열심히 했음에도 불구하고 1kg 딱! .. 더보기
[리얼공감]두달에 15kg 허벅지살 빼기 허벅지살 빼기 성공하고 나서 보니까 결과적으로 두달에 15kg 빼기까지 성공했더라구욥!! 말이 두달에 15kg 빼기지 정말 한달에 1kg 빼기도 쉽지가 않잖아요ㅠ 저 역시 매번 다이어트를 시도하지만 늘 실패하던 사람이였구요. 모태 허벅지살 뚱뚱족이였기 때문에~ 허벅지살 빼기해도 여전히 허벅지는 뚱뚱~ 빠지지 말라는 가슴살만 쪽쪽 빠지더이다 ㅠ^ㅠ 키가 155였는데 몸무게는 60kg를 찍기 직전이였구욥. 볼품없는 몸매덕분에 애인은 커녕 주변에 남자라고는 찾아볼 수가 없었어욥 정말 독하게 마음 먹고 허벅지살 빼기 도전!! 했구요. 뭘로 허벅지살 빼기를 할 수 있을까.. 두달에 15kg 빼기만 하면 너무 좋겠다... 하면서 두달에15kg 빼기 성공한 사례를 찾아보기 시작을 했답니당!? 그쯤에 결혼한다는 친구소.. 더보기
15일다이어트로 15kg 빼기 안녕하세요. 마리입니다~ 올해는 날씨가 유난히 추운것 같아요.ㅠ 하루하루 추위와 싸우면서 힘겹게 보내고 있답니다. 오늘은 지난 보름동안에 15일다이어트해서 성공한 스토리 올라갑니다. 15일다이어트가 뭔고 하니 15일동안에 내가 빼고자 맘 먹은 몸무게를 꼭 빼는. 일명! 한다면 한다 15일다이어트예요. ㅎㅎ 제가 식탐이 심한지라 다이어트 기간이 길어지면 유지가 잘 되지 않는다는걸 스스로도 너무너무너무 잘 알기 때문에.. 단기간으로! 15일다이어트 시작했어요!! 15일다이어트 마음은 먹었는데 다이어트를 제대로 해본 경험이 없는지라~ 어떤걸로 어떻게 해야하나 고민고민 끝에!! 요즘 많이들 한다는 단백질로 15일다이어트 결심을 했습니닷!? 다이어트에서 중요한게 식이조절과 운동이라고 하잖아요~ 집안에 가만히 있어.. 더보기
Happy new year~ 베스킨라빈스 아이스크림케익 연말을 맞이해서 베스킨라빈스 아이스크림케이크를 샀어요. 아이스크림 케익이 일반 케이크보다 금액대가 훨씬 비쌌어요. 내가 좋아하는 아이스크림맛을 고를수 있는것도 아닌데 금액까지 비싸니까 =ㅅ= 다음에는 절대 먹지 말아야겠다고 다짐했답니닷// 4가지 맛이 들어가 있는 베스킨라빈스 아이스크림케익이구요. 아몬드봉봉, 요거트, 블루베리, 베리베리스트로베리 이렇게 네가지 맛이였어요. 개인적으로 엄마는 외계인과 녹차아이스크림을 좋아해서 아이스크림맛을 선택할 수가 없으니 =ㅅ= 고점이 좀 아쉬웠어요.. 그래도 모양이 예쁘니까요 ^ㅡ^ 아이스크림이 너무 꽝꽝 얼어서 초가 꽂히지 않았어요// 저녁 먹는동안 냉동실에 한번 더 얼렸더니 그런가봐요 드라이 아이스가 다 녹아버릴까봐 냉동실에 넣어뒀는데 =_= 다음에는 드라이아이스.. 더보기

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